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Me he olvidado de… ¿es el primer síntoma del Alzheimer?

Categoría: Alzheimer,ancianos,asistidos,dependencia,geriatrico,mayores,remolinos,tercera edad,zaragoza — Isabel Pereda @ 10:15 am 20 abril, 2018

Lo primero que nos llama la atención en una persona que padece el Alzheimer (enfermedad neurodegenerativa) son los problemas de memoria. Habitualmente los fallos de memoria se refieren a costumbres y hechos recientes (no sé dónde he dejado un objeto, no recuerdo qué he comido,…) ¿Cómo podemos saber si los olvidos que tenemos tienen alguna relación con ésta enfermedad tan cruel como es el Alzheimer? o ¿es normal por el mismo ritmo de vida que llevamos que se produzcan olvidos?

sabemos que para mantener el cerebro joven, es imprescindible tener un riego sanguíneo saludable

 

 

Lo cierto es que podemos diferenciar entre lo que son olvidos “normales” debidos al cansancio, al estrés, a la edad,…y los que son olvidos como los que sufre una persona que padece Alzheimer.

Lo que es un olvido normal requiere de pocos minutos para situarse de nuevo y los relacionados con el Alzheimer, lo que conlleva a la corta o a la larga, una dependencia, no permite llevar una forma de vivir normal. Los olvidos se van convirtiendo cada vez en más frecuentes. La persona que padece Alzheimer no reconoce haberse olvidado de nada.

Generalmente, un enfermo de Alzheimer pregunta varias veces seguidas la misma cosa (por el motivo de que ha olvidado que ya lo ha preguntado), no recuerda dónde ha dejado un objeto porque habitualmente lo deposita en un lugar inadecuado (como dejar una cuchara en el baño), sufre pérdida de vocabulario en el sentido de que no recuerda palabras de uso común al mismo tiempo que está hablando, quizás no recuerde que hace un rato ha tenido visita en casa de uno de sus hijos, …

Si queremos ejercitar nuestro cerebro igual que la actividad motriz desarrolla nuestro físico, os invito a ver el artículo http://www.residenciaremolinos.com/blog/2013/7-ejercicios-para-poner-freno-al-alzheimer/ en el que encontrareis 7 ejemplos de ejercicios para ayudar al desarrollo de las funciones cognitivas mediante el establecimiento de nuevas conexiones nerviosas y redes neuronales. De ésta manera en nuestra residencia de la tercera edad en Zaragoza, conseguimos que nuestros mayores, con mayor o menor grado de dependencia,  sean válidos o asistidos,  desarrollen en la medida de sus posibilidades, un envejecimiento activo.

 

7 pautas para movilizar a personas dependientes

Son numerosas las ocasiones que nos encontramos con personas que sufren algún tipo de incapacidad física y/o psíquica para moverse por sí mismos. Es conveniente tener en consideración algunas pautas, tanto en una residencia de la tercera edad, como es nuestro caso, como en nuestro domicilio si somos cuidadores de una persona dependiente.

A efectos de disminuir el riesgo de lesiones, tanto en el cuidador como en la persona con dependencia, lo mejor es contar con la colaboración de otra persona.

Así, como pautas generales, queremos hacer hincapié en las siguientes:

  • Colocar los piés uno al lado del otro, pero separados y por la zona posterior a la persona que queremos movilizar.
  • Mantener la espalda recta y las rodillas en flexión. De ésta forma conseguiremos que la columna vertebral, los músculos y el abdomen estén en una colocación correcta con lo que evitaremos posibles hernias o lesiones de espalda.
  • Mantendremos la cabeza en alineación con la columna vertebral.
  • El cuello también debe seguir la alineación de la espalda.
  • Los brazos, manos y dedos han de extenderse manteniendo brazos y codos al lado del cuerpo, concentrando el peso en los pies.
  • Empezaremos el movimiento con el apoyo del pié trasero cambiando el pié                                                                                     delantero en el sentido que hagamos el movimiento
  • En caso de que uno no pueda proceder a la movilización buscará la ayuda de otra persona pero siempre coordinando el movimiento en la misma dirección.

    Debemos saber si la persona encamada va a cooperar o no para realizar el cambio postural.

Pretendemos aportar información sobre cuidados y atención en la tercera edad , de movilizaciones, de alzheimer, de demencia senil, en caso de una fractura de cadera, de reminiscencia, de nutrición, de aspectos médicos,… que nos es válido en nuestro ámbito de trabajo (residencia) pero que también  sirve a aquellas personas que por sus circunstancias familiares tienen que asumir el papel de cuidadores en casa.

Puedes decirme si algún tema en particular que te preocupa? ¿qué problemas se te presentan en casa? Pienso que ésta es una buena herramienta para que consultes todo lo que te pueda preocupar, interesar, conocer,…

 

7 Iniciativas para superar la Depresión en la tercera edad

Categoría: Alzheimer,ancianos,asistidos,dependencia,geriatrico,mayores,remolinos,residencia,tercera edad,zaragoza — Isabel Pereda @ 2:49 pm 2 abril, 2018

Generalmente, nos acomodamos en la creencia de que los ancianos, válidos o asistidos,  tengan o no dependencia, no sufren depresiones o que si las sufren son de poca importancia y simplemente atribuibles a la edad.

Se cree que las personas mayores sólo padecen otros tipos de enfermedades, enfermedades que pueden controlar con tratamiento médico, pero, tal idea es errónea, pues la depresión es bastante frecuente en el grupo de personas que denominamos tercera edad, presentando síntomas similares a los de un adulto no anciano.

Hay que estar pendientes, observar,.. por si aparece éste problema, para poder administrar un tratamiento adecuado, siempre bajo prescripción médica.

Los síntomas pueden ser psicológicos y/o somáticos (corporales). Así pues, podemos observar cambios en el humor, tristeza, transtornos del apetito, pérdida de interés, sentimientos de culpa, problemas de sueño, falta de energía, …

Existen varios factores que pueden desencadenar una depresión: problemas de salud que pueden dar lugar a pérdida de autonomía, a una dependencia física; pérdida de seres queridos o de amigos, con la obligatoriedad de procesar el duelo por esa pérdida; problemas económicos; cambios en las conexiones neuronales,…

Lo habitual es que el mayor no sepa expresar lo que le pasa y manifieste malestar general, dolores, mareos,… lo que conlleva sentimientos negativos y un sufrimiento personal que afecta a la calidad de vida del anciano. Una depresión en la tercera edad causa problemas en el tratamiento de enfermedades, existiendo un mayor riesgo de suicidio y un mayor índice de mortalidad en el grupo que la padece.

Para paliar los efectos de la depresión, pondremos en práctica las siguientes iniciativas:

*Intentar hacer ejercicio regularmente y hacer actividades agradables

*Mantener buenos hábitos de sueño

*Vigilar los síntomas y ver si empeoran o mejoran para que un especialista nos oriente cómo encararlo

*No consumir alcohol ni drogas

*Tener a nuestro lado a personas positivas, cariñosas y optimistas

*Hablar con alguien de confianza de nuestros pensamientos, sentimientos,…

*Tomar sólo la medicación que nos hayan prescrito y observar si hay efectos secundarios

El trabajar a nivel multidisciplinar (médico, enfermera, cuidadoras, terapeutas, psicólogo,…), como hacemos en nuestra residencia de Zaragoza, y a nivel personal e individualizado con cada uno de nuestros mayores, se puede conseguir, por lo general, aumentar el nivel de calidad de vida de cada uno de ellos.

Como veis, en éste blog, analizamos diferentes temas relacionados con la tercera edad, el alzheimer,  movilizaciones, reminiscencia, nutrición, aspectos médicos,… dirigido a la atención de las personas mayores,  Tams que son válidos para trabajar en geriátricos, pero también en vuestro domicilio si teneis a una persona mayor a vuestro cargo, pero me gustaría saber si hay algún tema en particular que os interese. ¿qué problemas se os presentan en casa, en el día a día, con el cuidado de vuestros mayores? Nuestro trabajo es en la residencia de Zaragoza, pero  pretendemos ofrecer una herramienta de consulta a todos los que precisan una orientación para cuidarlos en casa.

 

Es erróneo pensar que los mayores no sufren depresión: es más frecuente de lo que se cree y debemos observar y trabajar en ello individualmente para conseguir la máxima calidad de vida en ésta última etapa de nuestra vida.

 

 

La depresión en los ancianos es más frecuente de lo que pensamos: quizás no son conscientes de ello, pero presentan algunos síntomas…

Contacto

Francisco de Goya, 11
Remolinos (Zaragoza)
976 618 540 - 669 195 956
residenciaremolinos@yahoo.es

Residencia Remolinos