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¿Cómo hemos de mover a una persona encamada?

Debemos saber si la persona encamada va a cooperar o no para realizar el cambio postural.

Debemos saber si la persona encamada va a cooperar o no para realizar el cambio postural.

Son numerosas las ocasiones, al menos, en nuestra residencia de la tercera edad en Zaragoza, en las que es preciso movilizar y realizar cambios posturales a personas con más o menos dependencia. Para nuestro equipo no presenta dificultad, pues no sólo cuenta con la formación teórica sino que además tiene adquirida la práctica.

Pero ¿Qué pasa cuándo la movilización se ha de hacer en el domicilio? Lo habitual es que los cuidadores en casa no tengan ni la teórica ni la práctica, por lo que considero debieran tener en cuenta las siguientes indicaciones, a efectos de no provocar ninguna lesión en quien los atiende, ni provocar lesiones a la persona que se atiende.

Lo primero de todo, debemos saber si la persona encamada va a cooperar o no para realizar el cambio postural.

Si no va a colaborar hay que realizar la movilización entre 2 personas, siguiendo las indicaciones que detallamos a continuación:

  • cada persona se tiene que colocar a un lado de la cama.
  • Tenemos que  colocar los pies separados y las rodillas ligeramente flexionadas.
  • Retiraremos la ropa de la parte superior de la cama, incluida la almohada, para disponer de espacio.
  • Tenemos que introducir un brazo por debajo del hombro del paciente y, si es necesario, el otro debajo del muslo. Sujetando, se le levantará con cuidado hasta llevarlo a la posición deseada.
  • IMPORTANTE: hay que evitar fricciones y sacudidas repentinas o bruscas.

Otra forma de movilizar a una persona que permanece en cama entre dos personas, puede ser colocándose las dos en el mismo lado de la cama, teniendo en cuenta las siguientes indicaciones:

  • Una de las dos personas colocará un brazo por debajo de los hombros del paciente y el otro brazo por debajo del tórax.
  • La segunda persona deslizará sus brazos a la altura y por debajo de la región glútea.
  • Sujetando, elevarán con cuidado al paciente para llevarle hacia la posición requerida.

¿Que riesgo tienes de padecer Alzheimer?

sabemos que para mantener el cerebro joven, es imprescindible tener un riego sanguíneo saludable

sabemos que para mantener el cerebro joven, es imprescindible tener un riego sanguíneo saludable

Sabemos que en la composición del cerebro hay un volumen de una tercera parte de vasos sanguíneos. Y también sabemos que para mantener el cerebro joven, es imprescindible tener un riego sanguíneo saludable.

Existen numerosos estudios sobre el origen del Alzheimer que confirman que una cuarta parte de los casos de Alzheimer están determinados por nuestra genética.

Se han realizado numerosos estudios, de base genética, algunos con inclusión de medicamentos, para intentar detectar el Alzheimer de forma temprana, pero sabemos que no es una práctica habitual del sistema de salud.

La conclusión de dichos estudios ha sido que se pueden paliar los síntomas pero en ningún momento se ha demostrado que se pueden revertir o hacer desaparecer. Lo que sí se ha visto es que a cada persona, los síntomas y la ingesta de medicación,le afecta de una forma distinta.

La consecuencia ha sido que, los científicos e investigadores, hayan decidido estudiar y realizar ensayos clínicos para intentar determinar cuales son las señales de la enfermedad de Alzheimer antes de su diagnóstico.

Se intenta establecer una relación entre la genética y la aparición de proteínas en las redes neuronales, lo que puede llevar a la comprensión de que ambos factores influyen en el riesgo de padecer Alzheimer y de que el estudio de ambos puede generar tratamientos para personas que aún no han mostrado los primeros síntomas y que no han mostrado ningún deterioro en las capacidades cognitvas, como pueden ser la memoria o el pensamiento.

Se propone la idea de que, mediante un escaner cerebral y estudiando y analizando el líquido cefalorraquídeo, se puede saber con antelación qué personas mostrarán los primeros síntomas del Alzheimer en un periodo de tiempo de entre 10/15 años.

Pero, ¿es mejor saber con anterioridad si padeceremos Alzheimer?  O ¿es preferible no saberlo?

Hay numerosos estudios en los que no se informa a los participantes de los resultados individuales, de la presencia de biomarcadores. En concreto, el Doctor David Holtzman, que es neurólogo, ha dicho: “Este es un tema de discusión entre los participantes y los investigadores”, habiendo decidido, de momento, que lo mejor es no informar individualmente.

Sin embargo, otros investigadores dicen que contar a los participantes del estudio los resultados les aportaría algún beneficio. El Doctor Reisa Sperling, profesor de neurología en la Escuela de Medicina de Harvard, y especializado en demencias, está de acuerdo en que no hay pruebas suficientes para apoyar pruebas generalizadas de los biomarcadores de Alzheimer. Pero está liderando un ensayo de la droga, diciéndole a los participantes por adelantado acerca de si sus TEP muestran la acumulación de beta-amiloide en el cerebro, lo que indica placas. Su explicación fue “Para mí, tiene sentido que sepa si usted tiene amiloide o no, porque usted tiene la oportunidad de entrar en un juicio para tratar de hacer algo al respecto”.

Lo que se concluye es que, quizás, lo mejor es estimular un modo de vida saludable: el ejercicio, la estimulación cognitiva y la dieta mediterránea (sobretodo el pescado, frutas y verduras),… pues todo ello se ha relacionado con el menor riesgo de padecer cualquier demencia o Alzheimer.

Nuestros padres envejecen ¿cómo se sienten?, ¿cómo hemos de actuar?

Estamos acostumbrados a superar situaciones más o menos difíciles que se nos presentan a diario, pero, ¿cómo hacerlo cuando nos toca ser cuidadores de nuestros padres? ¿cómo se sienten los mayores ante la vejez?

Estamos acostumbrados a superar situaciones más o menos difíciles que se nos presentan a diario, pero, ¿cómo hacerlo cuando nos toca ser cuidadores de nuestros padres? ¿cómo se sienten los mayores ante la vejez?

¿Cómo hay que afrontar el envejecimiento de nuestros padres?

Estamos acostumbrados a superar situaciones más o menos difíciles que se nos presentan a diario, pero, ¿cómo hacerlo cuando nos toca ser cuidadores de nuestros padres? ¿cómo se sienten los mayores ante la vejez?

Se van produciendo una serie de cambios y un enfrentarse a pérdidas (fallecimiento de la pareja, de amigos, de familiares,..), elaboración de duelos por esas pérdidas, …

Aparecen cambios físicos, sensoriales, cognitivos, de relaciones sociales,…

Cada persona se enfrenta a la vejez en función de sus experiencias previas,…hay quien se lo toma como la posibilidad de hacer cosas para las que nunca ha tenido tiempo y hay quien lo ve como el camino hacia la decadencia.. entre estas dos posturas hay un sinfín de variedades.

Como hijos, ¿cómo nos afecta el envejecimiento de nuestros padres? No es nada fácil. Pasamos a tener que ocupar la asunción de responsabilidades sobre ellos y nuestros mayores  pueden no asimilar ése cambio de papeles… pués se pueden generar sentimientos de temor, inquietud, dudas, recelo, inseguridad,…

Quizás, lo más conveniente, es ir hablando con nuestros padres de lo que sucede, de hablar sobre las dificultades que se van encontrando,… para que entiendan la situación y poco a poco vayan asimilando que somos los hijos quienes tenemos que tomar las riendas.

A veces, cuando observamos déficits cognitivos, de atención, de memoria, de movilidad,.. tenemos que modificar la vivienda: cambiar la bañera por plato de ducha con suelo antideslizante, quitar de en medio objetos que molestan para deambular, mejorar la iluminación, colocar pasamanos para que tengan puntos de apoyo,… y si padecen una enfermedad importante conocer el diagnóstico y el pronóstico, para ir preparándonos para lo que pueda suceder.

Determinadas enfermedades, como el Alzheimer, el Parkinson, la demencia senil,.. pueden conllevar conductas inesperadas/involuntarias. Nunca debemos tomarlo como algo personal, son sólo síntomas de la enfermedad.

Hemos de asumir el cuidado de nuestros mayores al tiempo que tenemos obligaciones con nuestro trabajo, nuestra familia,… y tomar decisiones que no gustan a nuestros padres. Se trata de explicarles que sólo tratamos de que no corran riesgos innecesarios y que tengan cubiertas sus necesidades de la mejor manera posible.

Por útimo, quiero recalcar lo importante que es la división de tareas. En la medida de lo posible el cuidador no debe ser un solo miembro de la familia, hemos de repartirnos el trabajo y sobretodo quienes asuman el papel de cuidador buscar su tiempo de descanso y de desconexión, pues es un trabajo que agota física y emocionalmente.

Si cuidas de una persona mayor y se te presenta alguna duda sobre movilizaciones, cuidados de alzheimer, demencia, nutrición, aspectos médicos, … o cualquier incidencia, puedes contactar con nuestra residencia de la tercera edad en Zaragoza, mediante el recuadro de comentarios, dónde te facilitaremos la información que necesites.

7 recomendaciones posteriores a una intervención quirúrgica por fractura de cadera

Una buena rehabilitación produce la recuperación de la persona afectada por la fractura de cadera

Una buena rehabilitación produce la recuperación de la persona afectada por la fractura de cadera

Por diferentes causas (artrosis, fractura intra o extra capsular,…) es una de las fracturas más frecuentes entre las personas mayores.

Cuando se produce una caída, sea de una persona válida o dependiente, con demencia , alzheimer, … lo primero que tenemos que hacer, para descartar que realmente hay una fractura de cadera, aunque el anciano pueda caminar o no manifieste dolor, es acudir al médico, quien valorará si es pertinente  hacer una radiografía para confirmar o descartar si se ha producido una fractura.

Generalmente, si se ha producido una fractura, el anciano nota y manifiesta dolor y no puede levantarse por sí mismo.  Se nota que la pierna fracturada está más corta en relación a la otra y se percibe el pié en rotación externa (posición típica de la fractura de cadera).

En nuestra residencia de Zaragoza, si ha habido fractura, y consecuentemente, intervención quirúrgica, las 7 recomendaciones que nos han proporcionado los médicos y que suelen resultar exitosas para lograr que el post-operatorio sea positivo, son las siguientes:

*   Para evitar lesiones en la piel como roces, úlceras,… usar protección en los talones y a ser posible utilizar colchones anti-escaras.

*  Si no tenemos orden/autorización del médico no debemos poner de pié al paciente.

*  El tiempo que el anciano ha de permanecer en la cama hay que prestar atención a la posición de sentado, cuando por ejemplo tiene que comer, para evitar la luxación de la prótesis. Los síntomas de luxación son varios, pero el primero es la sensación de dolor.

*   Nunca debemos traccionar el miembro operado. La tracción implica una cierta cantidad de tensión forzando a otra posición lo que puede ejercer efectos negativos.

*   A efectos de evitar la rotación interna es conveniente colocar una almohada entre las piernas.

*   Cuando haya que darle la comida al anciano, elevaremos el respaldo de la cama ortopédica hasta 45°.

*  Cuando hagamos cambios posturales en rotación, no lo haremos totalmente y colocaremos almohadas en la espalda para evitar que gire.

En nuestra residencia de la tercera edad en Zaragoza y a efectos de programar la rehabilitación de la forma más conveniente posible, tenemos en cuenta factores como la edad de la persona con dependencia, su estado físico, el estado cognitivo y mental, el tiempo que lleva en esa situación y cual era su forma de vida antes de producirse la fractura de cadera.

Hemos de trabajar en la línea de fomentar que el anciano se valga por sí mismo al máximo de sus posibilidades, animándole y estimulándole a realizar diferentes actividades e intentando evitar actitudes negativas, depresiones, dependencia innecesaria,… estamos seguros de que es lo mejor para una más rápida y pronta recuperación.

la Estimulación cognitiva ayuda a paliar la demencia o Alzheimer:

Retomamos el tema del envejecimiento activo: cualquier mayor, sea válido o asistidopadezca demencia o alzheimer,… puede retrasar el envejecimiento del cerebro: numerosos estudios revelan que las actividades en grupo ayudan a prevenir y/o retrasar la demencia.

Una forma de estimular las capacidades cognitivas es proponiendo actividades en grupo: estimulando la conversación, el pensamiento, la memoria,… y formando grupos heterogéneos, es decir, que formen parte del grupo personas con plenas facultades y personas diagnosticadas de demencia o Alzheimer.

Nuestra experiencia es que aquellas personas válidas que forman parte del grupo, además de trabajar las capacidades cognitivas, incrementan su auto-estima, se sienten útiles, pues colaboran desinteresadamente con los asistidos. Y a su vez, los asistidos, mejoran su estado, fruto de la contínua recepción de estímulos. Estas actividades son eficaces para personas mayores con déficit de memoria y con desorientación temporal, espacial y personal. En definitiva, es una experiencia positiva para todos los integrantes del grupo.

Este tipo de experiencias no significan que la demencia o alzheimer sean reversibles, pero sí que enlentecen de alguna manera el proceso, obteniendo mayor orientación temporal y espacial y mejora de las habilidades verbales, con lo que obtenemos una mejor calidad de vida para nuestros mayores.

No todo es positivo: nos encontramos que éste tipo de actividades no contribuyen a mejorar las actividades básicas de la vida diaria. No permiten a la persona auto cuidarse ni conservar su independencia, continúan siendo personas dependientes.

A modo de conclusión, se puede decir que sería necesario realizar estudios que lo corroboren, pero que los distintos profesionales del sector abogan por aplicar éste tipo de terapia, no sólo por los resultados que se obtienen sino también por proporcionar dignidad humana y trato único e individualizado a las personas mayores que precisan de éste tipo de intervención.

Dado que lo que se pretende con éste blog es aportar información a aquellas personas que tienen que atender a una persona mayor en casa, me gustaría me soliciteis información sobre temas concretos que no sepais cómo afrontar: alzheimermovilizaciones, reminiscencia, nutrición, aspectos médicos,… cualquier punto relacionado con la tercera edad. Cualquier consulta la atenderemos desde nuestra residencia de Zaragoza.

Accidentes más frecuentes en los ancianos

Los estudios realizados en el sector de población de las personas mayores, el denominado grupo de la tercera edad, concluyen y confirman que los accidentes más frecuentes entre los mayores, sean válidos o asistidos, son los siguientes:

Caídas: Son las que están en el primer lugar de accidentes en nuestros mayores. Si se produce una caída hemos de pensar que cabe la posibilidad, pues se da en muchas ocasiones, que se haya producido una fractura de cadera. Lo difícil es saber si la fractura ha sido consecuencia de la caída o la caída se ha producido por la fractura. En algún próximo artículo del blog hablaremos más en detalle de las fracturas de cadera.

Quemaduras: Todos lo sabemos: es mejor prevenir que curar… así que hacemos una llamada a la prevención para evitar una quemadura. Pero en el caso de que se produzca, el primer auxilio consiste en aplicar compresas de agua fría o la inmersión en agua fría.  Debiendo consultar con el médico de inmediato para saber si hemos de hacer un tratamiento específico.

Intoxicación por la ingesta de medicamentos: Han sido numerosas las ocasiones en que, si es la misma persona mayor quien se auto-medica, y sobretodo si tiene pautado sedantes o hipnóticos, se olvida de que ya ha tomado la pastilla y la vuelve a ingerir. Con ésta acción, tomar más medicación de la pautada por el médico, lo que hace es aumentar el efecto depresor sobre el sistema nervioso central. Lo que hay que hacer de inmediato es provocar el vómito, y al mismo tiempo, avisar al médico de urgencias.

A todos aquellos que teneis que atender a una persona mayor, os animamos a adoptar las medidas de prevención que os sean posibles, a efectos de evitar al máximo los accidentes. En nuestro caso, en la residencia de Zaragoza, es más fácil adoptar medidas preventivas, al disponer de medios y personal especializado y con experiencia.

Normas generales para movilizaciones

6diciembre 013bLa mayoría de las personas que acuden a los centros hospitalarios o las que se encuentran internadas en los mismos o en centros residenciales, tienen disminuidas sus capacidades a causa de su enfermedad o avanzada edad, por lo en muchos casos no pueden movilizarse por sí mismos, necesitando de la ayuda del personal sanitario para realizar dichos movimientos. Éstos deben ser realizados siguiendo unas normas mínimas establecidas para disminuir los riesgos y favorecer la comodidad. La movilización de los enfermos comprende las técnicas para colocarles y moverles correctamente en la cama, así como el movimiento que deben realizar en la habitación o el transporte a otros lugares del hospital o la residencia a través de sillas de ruedas, camillas o en la propia cama.

Si teneis en casa a una persona mayor, más o menos dependiente, y que precisa que se le hagan los cambios posturales y movilizaciones, es importante que tengais en cuenta las siguientes normas:

  1. Separar los pies, uno al lado del objeto y otro detrás;
  2. A partir de la posición de agachados (posición de sentados), mantener la espalda derecha (que no siempre es vertical);
  3. Una espalda derecha hace que la espina dorsal, los músculos y los órganos abdominales estén en alineamiento correcto;
  4. Se minimiza la comprensión intestinal que causa hernias;
  5. Cuello y cabeza deben seguir la alineación de la espalda;
  6. Dedos y manos han de extenderse por el objeto para ser levantados con la palma. Los dedos solos, tienen poca potencia;
  7. Acercarse al objeto, brazos y codos al lado del cuerpo. Si los brazos están extendidos, pierden mucha de su fuerza. El peso del cuerpo está concentrado sobre los pies. Comenzar el levantamiento con un empuje del pie trasero;
  8. Para evitar la torsión del cuerpo, pues es la causa más común de lesión de la espalda, se ha de cambiar el pie delantero en la dirección del movimiento;
  9. Si el objeto es demasiado pesado para una persona, deben coordinarse entre ellos contando, uno, dos, tres, arriba.

Los cambios posturales son las modificaciones realizadas en la postura corporal del paciente encamado. Para realizar estos cambios se deben seguir unas pautas, tales como:

  • Preparar el área donde se va a trabajar, quitando aquellos elementos que puedan entorpecernos.
  • Procurar realizar el esfuerzo con los músculos mayores y más fuertes (muslos y piernas).
  • Acercarnos lo máximo posible a la cama del enfermo para que el esfuerzo sea menor, y sobretodo, recordar que la columna vertebral debe estar erguida.
  • Es preferible deslizar y empujar, que levantar.
  • Cuando sea posible, debe actuar más de una persona.

Con éste blog, queremos aportar información sobre cuidados y atención a las personas mayores, el denominado grupo de la tercera edad , de movilizaciones, de alzheimer, de demencia senil, en caso de una fractura de cadera, de reminiscencia, de nutrición, de aspectos médicos,… que nos es válido en nuestro ámbito de trabajo (residencia) pero que también  sirve a aquellas personas que por sus circunstancias familiares tienen que asumir el papel de cuidadores en casa.

Puedes decirme si algún tema en particular que te preocupa? ¿qué problemas se te presentan en casa? Pienso que ésta es una buena herramienta para que consultes todo lo que te pueda preocupar, interesar, conocer,…

Bienvenidos al nuevo blog de Residencia Remolinos

HRemolinos2ola de nuevo a tod@s: A los que ya nos conoceis, no puedo más que agradecer que hayais tenido la paciencia de esperar éste nuevo blog…pues como sabeís el antiguo se perdió… por causas ajenas al equipo que forma ésta empresa… pero, estoy segura de que con las aportaciones de todo nuestro equipo, de nuestros fans y de nuestros amigos,… pronto será lo mismo, o incluso, mejor de lo que era…

A los que no nos conoceis daros la bienvenida y haceros sabedores de que inicialmente, la idea de tener un blog, surgió al observar las dificultades que conlleva el cuidado de nuestros mayores en el dia a dia, sea en una residencia de la tercera edad , sea en nuestro domicilio.

Intentaremos aportar ideas, pautas, conocimientos sobre diferentes áreas relativas a los cuidados de ancianos tanto en el domicilio como en una residencia.

Hablaremos de “movilizaciones”, con intención de evitar posibles daños y/o lesiones, tanto a la persona que hemos de movilizar como a la/s personas que tienen que efectuar la movilización.

También tocaremos temas relativos a la eficacia de los programas de estimulación cognitiva y funcional, aportando ideas para mantener la movilidad de los ancianos, consejos para ejercitar la memoria, hablaremos de la diferencia entre vejez envejecimiento, de la dependencia, de la intervención del psicólogo con los mayores, de alzheimer, de parkinson, de servicios residenciales,  y de todos aquellos temas que vayan surgiendo en el trato diario con nuestros mayores.

Mi intención es ofrecer una herramienta de consulta, aportando novedades, conocimientos,.. con lo que fomentar la mejor calidad de vida posible de nuestros mayores.

Os pido que, nos aporteis todas las preguntas, dudas, interés por temas determinados y concretos,… y desde aquí intentaremos aportar información lo más clara y precisa posible.

Por último, comentar que he querido poner una foto del edificio antiguo y una del edificio actual,…para que os hagais una idea del proyecto..

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